Walking - Perdi peso e tonifica il corpo (GAIAM) (DVD + Booklet)
Con: Debbie Rocker
DocumentarioUn programma di allenamento semplice ed efficace, basato sulla “camminata veloce” abbinata a esercizi per braccia e gambe; ideale per dimagrire e rassodare il corpo.Walking - Perdi Peso e Tonifica il Corpo si adatta alle esigenze quotidiane di ciascuno, offrendo diverse soluzioni per personalizzare il proprio allenamento: ti potrai esercitare sia in casa - seguendo l’allenamento completo (60’), o quello intensivo (30’) se hai poco tempo – sia camminando all’aperto, grazie alla traccia audio scaricabile contenuta nel DVD.Per bruciare più calorie puoi utilizzare dei pesi, o semplicemente intensificare l’allenamento aumentando l’andatura.Ricaricati di energiaScolpisci il corpoRafforza lo spiritoContiene un file MP3 per eseguire gli esercizi fuori casaDEBBIE ROCKEREsperta di fitness, Debbie Rocker è un’ex atleta professionista ed è stata personal trainer di personaggi dello spettacolo come Marcia Cross, Rod Stewart e Courtney Thorne-Smith. È considerata la massima esperta di “walking” e una delle prime divulgatrici dello spinning.Il DVD contiene:• Allenamento completo (60 min)• Allenamento intensivo (30 min)• File audio per allenarsi fuori casa (57 min)
